Ordem na Casa # 6 Banheiro

em 24 março, 2015

Olá Mamães !!! 

Hoje continua a série Ordem na Casa e vou falar sobre o banheiro. O banheiro é relativamente difícil de manter impecável uma vez que o uso é intenso. Mas com um pouco de esforço ele poderá ficar bem aconchegante.
A primeira coisa a saber é que no banheiro deve ficar apenas os produtos de banho. Sabonete, shampoo e condicionador. Outros cosméticos, perfumes, maquiagens e remédios devem ser guardados fora do banheiro, por causa da umidade e temperatura os seus produtos podem perder as características físico-químicas e consequentemente perder a sua função.




Manutenção diária da limpeza

No banheiro você deve recolher o lixo todos os dias e usar um bom desinfetante. Eu gosto do clássico "Pinho Sol", Jogo dentro e fora do vaso sanitário, na lixeira e um pouco no chão.Depois finalizo com o pano.
Isso faço de segunda a sexta feira. No sábado, lavo tudo com água sanitária e sabão em pó, e de tempo em tempo faço a limpeza dos azulejos. Costumo usar água sanitária pura no borrifador. Aplico no banheiro todo e depois faço o enxague com a vap. Sem muito esforço os azulejos ficam novos de novo.


Espero que tenham gostado das dicas.

Até mais ...

bjbjbjbjbjbj

Três Pratos Rápidos e Saudáveis

em 23 março, 2015


Olá Mamães !!! 

Hoje quero deixar uma dica para as mamães que também são cozinheiras !!! Confesso que demorei um pouco para sentir que esse serviço da da cozinha poderia ser alegre !!! Quando virei dona de casa, não cozinhava, apenas algumas coisas diferentes no final de semana. Atualmente, cozinho de segunda a quinta religiosamente. E sabe, hoje faço isso com a maior alegria. Antes era um peso, eu não tinha criatividade nenhuma para cozinhar, mas hoje faço rapidinho e sempre vario os pratos.

Vou deixar 3 pratos que preparei recentemente aqui em casa, nada de extraordinário. Comida da semana mesmo !!! 

Vamos lá ... 





Arroz, salada de chuchu e filé de frango com creme de milho



Arroz, ervilha e carne moída com cenoura 



Arroz, feijão, carne cozida e mandioquinha



Até mais ... 
bjbjbjbjbjbj

Hoje é o Dia da Água e a Economia Continua...

em 22 março, 2015

Hoje no dia da água quero deixar aqui registrada uma dica que já está meio "batida", mas que muita gente viu e ainda não colocou em casa.
Trata-se de colocar uma bombona para coletar água de máquina e reutilizar essa água para outros serviços domésticos.
Aqui em casa nós colocamos há pouco tempo e a nossa conta já diminuiu bastante. Sem contar que a minha consciência não me acusa mais quando vou lavar o quintal. Tenho dois cachorros e não tem como passar um dia sem lavar. Então a crise hídrica nos ensinou a economizar, e jamais jogar fora água limpa. Antes de colocar esse coletor mais elaborado eu já estava usando uma bombona azul que paguei R$ 30,00 nesses depósitos de materiais de construção. A capacidade era bem menor, mas já é alguma economia.


Veja como fizemos



Saída de água


Entrada de água na bombona,note que também coleto água de chuva.

Aqui foi instalado uma bomba automática para dar um pouco de pressão na água.


Agora anote aí o que você vai precisar : 

- 1 Contêiner
IBC 1000 litros
- 1 Bomba de água convencional 28mca (mca quer dizer:metro por coluna de água, ou seja essa bomba joga a água até 28 metros para dar pressão similar a água que vem da rua)
- Conexões de PVC para interligar a calha e a máquina de lavar no tanque e para conectar a bomba no tanque.

Para fazer você vai precisar de uma marido que "manje" rsrsrsrsr  Sério , foi ele que fez... Quem quiser explicações detalhadas deixe seu e.mail nos comentários que eu vou pedir para ele te explicar passo a passo de como fazer.


Agora confira as contas : 

Antes do coletor



Depois do coletor



Espero que essa dica tenha sido útil para você !!! 

Até mais ... 

bjbjbjbjbjbj

Ordem na Casa # 5 Quarto

em 21 março, 2015

Oi Mamães !!!

Hoje continua a série Ordem na Casa, e o destaque de hoje, vai para o quarto. Sim, eu chamo de ninho, recanto de descanso, cantinho de paz. Lá a gente renova as forças, faz uma breve reflexão do dia, e recebe amor e carinho de quem está perto da gente.
Como tenho falado em todos os posts, os cômodos da casa devem ser livres de coisas que geram volume, poluição visual, e o que é pior, coisas amontoadas sem uso, criando pó, por cima de guarda roupa ou por baixo da cama.
Confesso que há alguns anos atrás, em uma outra casa que eu morava, cheguei a ter no meu quarto essa terrível configuração.E pensando bem, não é nada agradável energeticamente ter no seu quarto coisas tumultuando o ambiente.
Sigo as regras de ouro sobre desapego também no quarto. A cada 3 meses, olho as roupas de todo mundo e é incrível como sempre sai uma camiseta "descangotada" do meu filho,um trapo de cueca do marido, ou um sutiã que não segura mais nada. Depois que aprendi o desapego e a renovação, tudo que tem uma aparência ruim eu trato logo de desfazer. Penso que o velho deve sair para dar lugar ao novo. E as coisas em bom estado devem ser amorosamente doadas para quem necessita.
Outro ponto importante do quarto é a iluminação.Você deve estar se perguntando: " Mas no quarto usamos a luz apagada, pra quê um quarto iluminado ?". Eu te respondo : O quarto deve ser iluminado pelo mesmo motivo que o resto da casa. Ambientes claros promovem uma sensação de paz e bem estar. Ambientes escuros cansam, traz um peso sobre as pessoas.

O Quarto das Crianças 

Outra coisa é o quarto das crianças. Lá normalmente as famílias guardam os brinquedos das crianças. O legal é guardar em caixas organizadoras ou baús. No guarda roupas, procurar deixar somente as roupas mesmo.Os brinquedos fazem um volume danado, e as crianças tem tendência a ter apego pelas próprias coisas. Estou certa ? Aí é que entra o papel super importante dos pais de ensinar os filhos desde pequenos a não juntar coisas velhas e doar coisas boas que a criança não brinca mais, para outra criança que precisa.
Uma dica legal  é, você ir até um abrigo de crianças da sua cidade, e levar as coisas pessoalmente junto com seu filho. Eu fiz isso no final de 2014.Meu filho resistiu bastante em tirar alguns brinquedos, mas conseguimos e levamos juntos ao abrigo. Consegui identificar nos olhos dele, que ele ficou satisfeito sabendo que estava fazendo o bem para alguém.




A Limpeza

Agora que os quartos da sua casa estão sem bagunça, sem volume morto e sem poluição visual é hora da limpeza e manutenção diária. A limpeza vai se resumir praticamente em alguns passos, são eles : 
Tirar pó, troca de roupa de cama, janela e chão. Viu que fácil !!! E essa limpeza pode ser feita uma vez na semana. Durante a semana, esticou a cama e varreu o chão, acabou !!! 
As roupas que vou lavando, já dobro e guardo. Passo apenas as roupas do marido e olhe lá rsrsrsrs
Como você já sabe, não sou nenhuma guru do lar, então vivo no básico mesmo !!! 

Para quem perdeu os posts anteriores, vou deixar os links : 






Fique de olho ainda faltou o banheiro !!! 

Bjbjbjbjbjbjbj

Parque da Rocha Moutonnée - Dinossauros e Diversão Garantida !!!

em 13 março, 2015

Olá mamães !!! Final de semana chegando e para quem ainda não se programou, vou deixar uma dica de passeio super bacana para este fim de semana. Se trata do Parque Rocha Moutonné em Salto - SP. Eu sou de Itatiba -SP mas para as mamães de São Paulo - SP, também não é difícil de chegar.
O Parque foi construído justamente por causa  de um tipo de rocha que foi encontrada nesse local da Era Paleozóica. Com o objetivo de promover o turismo na cidade foram colocados bonecos de dinossauros, os quais se mexem e emitem sons. Sim , é incrível !!!




O passeio no parque todo é relativamente rápido, mas ver o rostinho do seu filho encantado com aquilo, vale demais a pena. O meu filho vai fazer quatro aninhos e muito incentivado pelo Jorge Pig, ele ama dinossauros. Chegou a chorar quanto contamos para ele que os dinossauros foram extintos ...
Para as crianças maiores também é ótimo! As aulas de ciências e geografia vão ficar muito mais interessantes. Até porque o parque é todo sinalizado com placas que explicativas.
Muito bacana também é o espaço para piquenique. Eu claro, não iria perder essa oportunidade.


Se você for para passar o dia, é como falei , pode fazer piquenique ou almoçar nos restaurantes do centro, são bons e várias opções. Agora se você for para ficar hospedado na cidade, também vale muito a pena , pois tem outras atrações na cidade de Salto-SP, como por exemplo o Parque das Lavras. Lavras foi a segunda Usina Hidrelétrica construída no leito do rio Tietê, a história dessa usina é bem legal. Hoje já desativada. Bom é um belo passeio cultural. Então que tal arrumar as malas ?



Anote o endereço : 

Rodovia Rocha Moutonnée, s/n  Salto - SP (Chegando na cidade de Salto, você vai ver várias placas indicando o Parque, é fácil pois é ponto turístico na cidade)
Entrada : Gratuita
Estacionamento : Gratuito

Algumas observações : 
Para crianças pequenas levem o carrinho de passeio.
Não vi lanchonete dentro do parque, então leve água e frutas para as crianças.






Ordem na Casa # 4 Sala

em 09 março, 2015

Olá Mamães !!!

Como foram de dia das mulheres ???

Hoje, como prometido vou dar continuidade na série "Ordem na Casa" e vou falar da sala.

A sala é o lugar de estar, chegar, relaxar, descansar, conversar, receber, promover, entreter. Em fim a sala deve ser clean. Não pense que estou falando de uma sala de estar de novela, ou algo parecido, estou falando de cada coisa em seu lugar e poucas coisas de preferencia. 
Tenho falado nos posts anteriores da importância de se ter apenas o que realmente a família usa. Então DVDs velhos, CDs que você ouviu pela última vez a dez anos atrás, documentos, livros, coisas que vão apenas poluir o ambiente, você deve se desfazer. Se você perdeu o post que fala sobre isso clique aqui.
Uma estante muito cheia, dá impressão de bagunça, polui o ambiente e cansa quem está ali dentro. Ter um ambiente claro, também ajuda muito na sensação de bem estar. Ambientes escuros também pesam.
Outra dica importantíssima é saber que sala é sala e não outro cômodo. Roupas, sapatos, artigos de cozinha, não devem estar perdidos zanzando pela sala. Para isso todos os membros da família devem estar comprometidos com a vida organizada. Não é difícil, é só uma questão de hábito. Como sempre falo, ordem vale mais do que limpeza.



Agora , para quem tem criança, vale a frase "Bagunça de criança faz parte da decoração"! Sim , é isso mesmo, essa série não é para tentar tornar as pessoas obcecadas por ordem e limpeza. Muito pelo contrário, é para tentar ajudar a trazer ordem e conforto. Meu filho por exemplo tem uma mesa, e um banquinho que chamamos de mesa de arte. Ali ele desenha, pinta, coloca os brinquedos em cima, coloca o teclado para brincar etc. A única coisa que peço para ele é não deixar as coisas em cima do sofá, mas aqui em casa não é proibido brincar porque não pode bagunçar. Apenas tento ensinar que ele pode fazer tudo desde que seja de forma organizada.

E você já deu uma olhadinha na sua sala para ver como andam as coisas ??? 

bjbjbjbjbjbj

E até a próxima semana.

Minha Homenagem Para as Mulheres em Forma de Luta Contra o "Crime Obstétrico"

em 08 março, 2015

Hoje quero deixar registrado minha revolta e tristeza com relação aos partos no nosso pais. Principalmente os partos "normais" realizado na rede pública. Não sou aquelas super defensoras de parto humanizado, daquelas que não deixam os médicos nem pingar o nitrato de prata nos olhos, mas também não acho errado a mãe que prefere que o parto seja desse jeito. Minha luta é contra descaso, desrespeito, negligência, violência e tantas coisas que ainda no século XXI ouvimos falar.É revoltante, mas aqui na minha cidade por exemplo, começaram a liberar a entrada do acompanhante no parto, tem aproximadamente um ano. Gente isso é um absurdo !!! A lei é federal e é de 2005 !!! Não acho que parto deve ser cesárea ou normal, acho que toda mulher deveria ter o direito de escolha. Aí vem aquela velha frase pronta dos médicos : "Ah , mas uma cirurgia envolve muitos riscos , vamos tentar normal" (isso para as que dependem do serviço público). Bom nessa de tentar o "normal" que para mim não tem nada de normal nisso , já vou explicar o porque, é que começa o sofrimento da mulher.

Parto Anormal

A partir do momento que a mulher entra em trabalho de parto, que pode durar de 8 a 12 horas e em alguns casos até 24 horas, ela precisa receber todo apoio emocional e profissional. Emocional que seria do acompanhante e profissional que seria a equipe.Mas infelizmente, ainda ouvimos histórias absurdas de mulheres que viveram os piores dias de suas vidas, nas mãos de profissionais mau treinados ou contaminados com uma política podre, que parto no serviço público é assim mesmo. O momento que deveria ser especial se torna um terror real. Os três procedimentos clássicos (na maioria das vezes desnecessários) continuam fazendo parte do trabalho podre da maioria dos médicos no Brasil. São eles : ocitocina (para acelerar o processo), episiotomia (para acelerar mais ainda o processo), sendo que no trabalho de parto, existe um período de expulsão, o qual os médicos não tem paciência de esperar e tudo isso regado a muita , muita, muita dor, pois o SUS não dá epidural no parto normal. Mamães isso é mentira !!! Se você vai fazer parto normal e prefere amenizar a dor, o SUS não pode negar. A negação caracteriza crime, uma vez que a mãe pede porque não está aguentando mais o médico deve atender o seu pedido. Mas no Brasil a desculpa é a seguinte : " Atrapalha o trabalho de parto" , mas espera aí , a ocitocina e a episiotomia ajuda ??? ajuda quem ??? o médico né !!! O que me entristece ainda mais é que existem muitas , mas muitas mulheres mesmo , que por desconhecer o processo fisiológico do parto, aceitam tudo isso achando que é normal. E são obrigadas a conviver com o trauma emocional e muitas vezes físico de ter tido um parto anormal e o que piora mais ainda a situação, ter complicações nesses partos e a criança que até então estava saudável, passa a ter problemas e em alguns casos irreversíveis, que poderiam ser evitados se os profissionais usassem um pouco mais de bom senso e profissionalismo na hora de avaliar cada paciente e não promover esses partos, utilizando modelos industriais de produção.






É mais sério do que se possa imaginar

Se você procurar na internet vai encontrar facilmente relatado esse tipo de parto. Já vi mulher que foi cortada dos dois lados da vagina, absurdo !!! Recentemente  conheci uma moça que teve gêmeos de parto normal, ops quer dizer anormal, o primeiro saiu, mas o segundo, acabou saindo pelos pés. Gente o médico não fez uma ultra nessa mulher ??? Nesses casos não seria mais seguro fazer uma cesárea ? E por aí vai...

Para concluir 

Não quero com esse post dizer que o Brasil todo pratica crime obstétrico, existem grandes profissionais envolvidos nessa causa para beneficiar as mulheres e também vários hospitais que já trabalham com parto humanizado e alcançam satisfação quase que de 100% das usuárias. Eles merecem todo o nosso respeito. Também não quero aqui dizer que parto normal é melhor do que cesárea, ou vice versa, acho que parto tem que ser bom para a mãe e bebê. Cabe a mãe se informar para se proteger e proteger o seu filho. Se possível conheça os plantonistas que trabalham no hospital que você pretende dar a luz, faça um plano de parto por escrito, em várias vias, registre em cartório e protocole no hospital. Caso nada resolva então procure os órgãos responsáveis.

Conheça as leis/informações e proteja-se 

Lei 11.108 - Garante o acompanhante da gestante.


Conheça os canais para denúncia 

Disque SUS 136 

Procure a Defensoria Pública de seu estado.

Ouvidoria da ANS (para denunciar instituições privadas) - 08007019656

Procure a Secretaria Municipal de Saúde da sua cidade.

Se você sofreu, denuncie, procure um advogado, não podemos ficar caladas !!! 





Ordem na casa # 3 Cozinha

em 02 março, 2015

Olá Mamães !!!

Hoje na série "Casa em ordem 3" quero falar da nossa cozinha de cada dia. Para quem perdeu o " Ordem na Casa # 2 " CLIQUE AQUI.

Bom, falar de cozinha é sempre complicado. Todos os dias quando conversamos com amigas donas de casa, sempre nos deparamos com as mesmas queixas: "Minha cozinha não para limpa, preciso lavar o chão da cozinha, minha dispensa está uma bagunça, minha geladeira está precisando limpar urgente, e por aí vai."
Quando me casei em 2005, eu morava sozinha, trabalhava fora  e sempre tive uma secretária que me ajudava semanalmente. Quando ganhei meu filho em 2011, eu estava saindo da empresa. Assim que a licença-maternidade acabou eu virei mãe e dona de casa, de uma vez só... Agora imagina, eu acostumada a trabalhar fora o dia inteiro, sempre tive ajuda para manter minha casa organizada e de repente... Uma bebê, uma casa, dois cachorros, um marido aff , só de lembrar fico doida !!! Mas estou falando tudo isso porque graças a Deus já me adaptei a rotina de mãe e dona de casa e posso dizer que não vivo no meio do caos. Não pense que minha casa é um "brinco", perfeição não existe. Sempre terá algo para fazer, mas na medida do possível,consigo manter a ordem e tenho uma cozinha super ativa !!! Cozinho de segunda a sexta-feira. 
Vamos logo ao que interessa. Então você me pergunta: " Como faço para ter uma cozinha, organizada, limpa e que eu tenha prazer em trabalhar nela ? "



Eu te respondo :

1 -  CONSIDERE O POST 2 DESSA SÉRIE
Como falei no começo desse post a série 2 tratou de jogar fora tudo que não te serve mais.Isso é importante demais, e é base para todos os cômodos da casa. Então na cozinha, você pode se livrar de panelas velhas, potes de plásticos sem tampas, talher torto, jogo de louça que só serve para você ter de limpar anualmente, enfeites (sabe que estes se mau usados só poluem o ambiente e engorduram com o tempo), ou seja ter na cozinha itens que realmente você utiliza, não acumulando seus armários e prateleiras no dia de limpar, tudo fica mais fácil. Então, pratique o desapego já !!!

2 - FAÇA UMA BOA COMPRA NO SUPERMERCADO
Pois é, aqui está uma dica bem bacana. Levei um tempão para aprender a facilitar minha vida e da minha família. Mas hoje cheguei a plena conclusão de que uma compra bem planejada, além de economizar uma grana, facilita demais a vida das mamães cozinheiras. Se você ainda não tem isso estabelecido, deverá observar o quanto tem comprado ao longo do mês, e elaborar uma nova lista, considerando tudo que você foi comprando. Hoje em dia, gosto de comprar por atacado e incluo coisas que sei que meu filho pede na rua, como por exemplo, suco de caixinha. Um suco de caixinha ou mesmo um Dell Vale é um grande exemplo do quanto você pode economizar se comprar no supermercado e levar com você quando for sair.
Já os itens perecíveis como frutas, verduras, legumes e carnes, você deverá se programar semanalmente. Estabeleça um dia da semana para comprar esses itens, já pensando o que vai cozinhar nessa semana. Normalmente os supermercados apresentam boas promoções nas quartas-feiras, ou se você gostar e tiver acesso, as feiras livres são ótimas opções.

3 - MONTE UM CARDÁPIO SEMANAL
 Essa dica parece difícil, mas não é. Quando falo um cardápio, não é como os de restaurantes, que são sempre os mesmos. Mas tenha mais ou menos em mente, o que vai preparar. Eu por exemplo costumo comprar cinco ou seis itens, entre verduras e legumes, para fazer durante a semana. Essa quantidade aqui em casa é suficiente e acabo conseguindo variar bem sem desperdiçar. Já as proteínas (carnes) procuro variar entre frango e carne e dou sempre preferência para prepará-las no forno ou panela de pressão.

4 - COZINHE UMA VEZ POR DIA 
Cozinhar uma vez por dia, facilita bem a vida das mamães. Eu por exemplo capricho no jantar, no outro dia almoçamos a mesma comida, lavo as panelas e está tudo pronto para recomeçar a noite.



5 - LIMPE RESPEITANDO SEU RITMO , ESTABELECENDO PRIORIDADES
Com uma cozinha que funciona a todo vapor, vem a parte que as vezes parece uma tarefa impossível. Como manter uma cozinha limpa ??? Pois é, a resposta é simples... Se você pensa em uma cozinha de novela, então tenha empregados. Pois realmente é impossível manter uma cozinha impecável. As mulheres que gostam bastante de limpeza até conseguem essa façanha. Eu por exemplo gosto de casa limpa e organizada, mas não tenho loucura por limpeza.Gosto de praticidade, por isso no quesito "limpeza" aprendi a estabelecer prioridades. Então se hoje a geladeira está precisando de limpeza, limpo a geladeira, amanhã limpo armários, depois de amanhã vejo o que faço... e assim vou levando. Gosto de ter as coisas arrumadas, mas também gosto de curtir minha família. Então para uma pessoa que não trabalha fora como eu, acho péssimo limpar a casa no sábado. Parece um desperdício. Já para as mamães que trabalham fora e não tem uma ajuda, sei que não tem escapatória. O importante no meio de tudo isso, é respeitar o seu ritmo e saber quais são as prioridades.

Como esse post já se estendeu bastante, vou ficando por aqui. Se tiver mais dicas , deixe seu comentário. Vou adorar conhecer a sua cozinha !!!! 


Bjbjbjbjbjbjbjbj








No @Instagram

Licença Creative Commons
Este trabalho está licenciado com uma Licença Creative Commons - Atribuição-NãoComercial 3.0 Brasil.
Topo